Категорија Нарушувања на сонот

Што е синдром на пост-одмор?
Нарушувања на сонот

Што е синдром на пост-одмор?

Откако ќе уживате во празниците, да се опуштите и да заборавите на нашите грижи, време е да се вратиме на работа.За некои луѓе, враќањето во рутина на работа, училиште и секојдневие не е лесно. Всушност, се повеќе и повеќе луѓе се враќаат од одморите кај лекарот за слика на генерализирана слабост и астенија.

Прочитај Повеќе

Нарушувања на сонот

Лошото спиење го зголемува ризикот од мозочен удар

Мозочните удари се главна причина за морбидитет и морталитет кај денешната популација. Спиењето е предност на здравјето на една личност.Тоа му помага на организмот да одржува соодветен крвен притисок, да ги контролира хормоните и да го намали стресот и да се бори против инфекции. а времетраењето на спиењето може да влијае на организмот предизвикувајќи ендокрини, метаболички, невролошки заболувања и функции кои се неопходни за одржување на добро здравје.
Прочитај Повеќе
Нарушувања на сонот

Проблемите со спиењето влијаат на меморијата

Прекиниот сон влијае на нашата способност да формираме спомени, и сите знаеме дека недостатокот на сон има последици по нашето здравје. Тенденција да заспиете на сите часови, промени во расположението, зголемено чувство на тага, раздразливост, песимистички став, стрес и вознемиреност.
Прочитај Повеќе
Нарушувања на сонот

Ризици од само-лекување од несоница

Повеќе од половина од луѓето кои имаат проблем да спијат само-лекуваат. Несоницата не само што е неможност да спие, туку и да спие. Лицето може да има чести буди во текот на ноќта или може да се разбуди многу рано, што го отежнува функционирањето во текот на денот.
Прочитај Повеќе
Нарушувања на сонот

Што е синдром на пост-одмор?

Откако ќе уживате во празниците, да се опуштите и да заборавите на нашите грижи, време е да се вратиме на работа.За некои луѓе, враќањето во рутина на работа, училиште и секојдневие не е лесно. Всушност, се повеќе и повеќе луѓе се враќаат од одморите кај лекарот за слика на генерализирана слабост и астенија.
Прочитај Повеќе
Нарушувања на сонот

Зошто не треба да го користите мобилниот ноќе

Како светлината од паметниот телефон влијае на вашиот мозок и на вашето тело Доколку сте еден од оние кои го поминуваат последниот половина час од денот завиткан во кревет со вашиот компјутер, таблет или мобилен телефон, треба да знаете дека гледањето на овие уреди во текот на ноќта може да го направи потешко да заспие и да заспие.
Прочитај Повеќе