Категорија Личен развој

Метод за прифаќање на критика во 4 чекори
Личен развој

Метод за прифаќање на критика во 4 чекори

Не е важно дали работите ги правите или не, секогаш ќе има некој што ве критикува. Вашите соработници, пријателите, сопственото семејство… Невозможно е секој да ве сака. Најмногу ги искористува тие за да направат нешто деструктивно, нешто конструктивно, вие одлучувате како да направите критика. Вие одлучувате дали ќе дозволите тоа да влијае на вас, да бидете рамнодушни или да направите напад подобра одбрана.

Прочитај Повеќе

Личен развој

Симптоми на вознемиреност

Анксиозноста и нејзините симптоми Анксиозноста и депресијата се два збора кои се повеќе се присутни во нашиот речник, а според Светската здравствена организација, и анксиозните нарушувања и депресивните нарушувања ќе бидат најчестите заболувања во наредните години. Поради оваа причина, верувам дека е неопходно од овде да се опишат симптомите на вознемиреност со цел луѓето да знаат за оваа болест и да знаат како да ја разликуваат кога е потребно.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Како да се справите со токсични луѓе

4 Важни точки што треба да се разгледаат Нема простор во вашиот живот за токсични луѓе. Затоа: 1. Престанете да се преправате дека нивното однесување е во ред. Замолчувањето и оставањето да зборуваат е полесно отколку да се спротивставите, но немојте да бидете измамени. Токсичните луѓе не се менуваат ако ги наградувате што не се менувале. Зборувајте гласно и јасно Застанете за себе Повеќето токсични луѓе знаат дека прават погрешна работа и ќе се повратат кога ќе се соочат некој.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Стресот буквално го спушта вашиот мозок: 7 начини да го направите овој ефект

Сите знаеме дека живеењето под стрес има сериозни емоционални - дури и физички - последици. Па, зошто е толку тешко за нас да преземеме чекори за да го намалиме нивото на стрес и да го подобриме животот? Истражувачите од универзитетот Јеил излегоа со одговорот. Откриле дека стресот го намалува обемот на сивата материја во областите на мозокот одговорни за самоконтрола.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Метод за прифаќање на критика во 4 чекори

Не е важно дали работите ги правите или не, секогаш ќе има некој што ве критикува. Вашите соработници, пријателите, сопственото семејство… Невозможно е секој да ве сака. Најмногу ги искористува тие за да направат нешто деструктивно, нешто конструктивно, вие одлучувате како да направите критика. Вие одлучувате дали ќе дозволите тоа да влијае на вас, да бидете рамнодушни или да направите напад подобра одбрана.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Градина на благодарност. Заедно растеме се повеќе и подобро

Ова е градина посветена на благодарност. Станува збор за садење цвет и посветување на него на личност, нешто, искуство ... што и да е! и фала му за тоа што направи и / или направи за тебе. Секогаш има за што да бидеме благодарни, но стресот во животот често не дозволува да се видиме понатаму. Но, ако застанете и размислите ... Претплатете се на блогот за да ги добиете сите новости и новости.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Како да не завидувам

Бертранд Расел тврди дека зависта е една од најмоќните причини за несреќата. Веројатно и вие сте почувствувале завист некое време за нешто или некого, но не грижете се, овој пост ќе ви помогне да го контролирате и исчезнете. Завист Психолозите сметаат дека зависта е чувство на инфериорност, што доведува до вина и дека лицето чувствува чувство дека нема атрибути што сметаат дека се совршени.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Како да се надмине вознемиреноста

Како да се надмине вознемиреноста без лекови Чувството на вознемиреност се зголемува деновиве заради состојбата што ја доживуваме предизвикана од коронавирусот, но според СЗО, пред коронавирусот повеќе од 260 милиони веќе страдале од анксиозни нарушувања, иако понекогаш е нормално да се нервираме за ситуација како што е оној што го доживуваме или други видови на ситуации, како што е важен настан, испит, состанок, интервју за работа, се специфични стравови што можеме да ги контролираме.
Прочитај Повеќе
Личен развој

Ајде да зборуваме за jeубомората

Патолошка jeубомора Многу луѓе сè уште не знаат дека да се биде jeубоморен е нормално и здраво. Jeубомората е, всушност, механизам што ја штити стабилноста и верноста на врската. Сите се jeубоморни ако го гледаат својот партнер како флертува со некој друг. И тоа е дека се чувствуваме jeубоморни кога согледуваме дека можеме да го изгубиме партнерот.
Прочитај Повеќе