Здрави навики

Што се случува кога пиете две чаши вода веднаш откако ќе се разбудите?

Што се случува кога пиете две чаши вода веднаш откако ќе се разбудите?

Водата за пиење ни помага да останеме хидрирани, а исто така и да ги задржи болестите подалеку.

Дали знаевте зошто Јапонците се најстари луѓе во светот? Повеќе од 50.000 од луѓето над 100 години живеат во Јапонија.

Што ги прави толку долговечни?

Очигледно во Јапонија постои терапија базирана на пијте две чаши вода веднаш откако ќе се разбудите што очигледно е оној што им дава можност да живеат толку години.

Водата треба да се пие веднаш по будењето, рамномерно пред да ги миете забите, за да се спречи водата да биде загадена од флуорид во пастата за заби.

Тогаш мора да избегнувајте јадење за следните 45 минути. Кога е време за појадок, мора да Јадете бавно. По појадокот, избегнувајте јадење храна за следните 2 часа.

Продолжете со читање:

  • 10 работи што можеме да направиме за да пиеме повеќе вода
  • 8 причини зошто е важно да останете хидрирани


Видео: Вода от чешмата или бутилирана? (Ноември 2021).